云计划资源整合网:颜婕《伸展轻瑜伽》14天速效代谢瘦身瑜伽教程视频培训课程内容介绍:
CCTV特邀导师,瑜伽精灵颜婕亲身示范,教你“真正的减肥”一只减脂肪、 不减身材,不节食不反弹,每天10分
钟，精准触达肩、臂、背、腰、腹、臀、腿,练出易瘦体质和迷人好身材!
01提升代谢能力,直达减肥问题根本,动作设计有针对性,直指肥胖的根本原因代谢慢
02不节食不反弹,变瘦变美一步到位,快速甩肉+定向塑形,精准触达肩臂背腰腹臀腿
颜婕《伸展轻瑜伽》14天速效代谢瘦身瑜伽教程视频课程内容目录:
第01课消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4
第02课肩颈同塑,瘦出迷人"天鹅颈”.mp4
第03课美化”三角肌”, 无袖衣服大胆穿.mp4
第04课肩膀内扣加重臂粗,纠体态瘦手臂.mp4
第05课"虎背” 衣显胖,练出撩人仙女背mp4
第07课360°环绕消脂,轻松练出小蛮腰.mp4
第08课纠正脊柱侧弯,塑体态消灭水桶腰.mp4
第09课退顽固脂肪,让腹部肌肉变紧实mp4
第11课消除臀部赘肉,打造性感翘臀.mp4
第12课久坐成肥臀?臀腿同塑消除假胯宽.mp4
第13课快速瘦腿围,大粗腿逆袭小细腿.mp4
第14课美腿直正,拥有明星同款性感美腿.mp4
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